Questa applicazione utilizza una formula avanzata, che prende in considerazione non solo la tua altezza, peso e vita, ma anche la circonferenza dell'anca, del collo, del polso e dell'avambraccio (per le donne), al fine di fornire la stima del grasso corporeo più accurata che puoi ottenere senza attrezzatura specializzata. Percentuale di grasso corporeo di una persona è il peso totale del grasso della persona diviso per il peso della persona e consiste di grasso corporeo essenziale e grasso corporeo di stoccaggio. La percentuale di grasso corporeo è una buona misura del livello di fitness di un individuo, in quanto è l'unica misurazione del corpo che calcola direttamente la composizione corporea del particolare individuo senza riguardo all'altezza o al peso dell'individuo. L'indice di massa corporea (BMI) ampiamente utilizzato fornisce una misura che consente il confronto di individui di diverse altezze in termini di peso. A causa delle differenze nella composizione corporea, il BMI non è necessariamente un indicatore accurato del grasso corporeo, per esempio le persone con una massa muscolare superiore alla media avranno un IMC più elevato. Molti appassionati di culturismo e sollevamento pesi misurano la loro percentuale di grasso corporeo utilizzando un test di pliche cutanee - un calibro professionale per grasso corporeo che misura lo spessore di una piega della pelle con il suo strato sottostante di grasso. Questo è il modo più accurato per misurare il grasso corporeo, ma a meno che tu non abbia il calibro specializzato questa app gratuita fornisce il modo più dettagliato per monitorare la composizione corporea e gli effetti del tuo esercizio fisico sul tuo corpo, che tu sia un ginnasta, fan del powerlifting e bodybuilder o semplicemente cercando di rimanere in forma.
